35歳を過ぎて食べなくても体に肉が付いてくる何とも嫌な感じが続いている管理人です。
いつも持ち歩いているスマートフォンをダイエットの一助にしようと色々なアプリを試しています。ヨガに興味があって家でも簡単にポーズがとれるアプリがありましたので、最近使用しています。
毎日腹部ヨガというアプリです。
継続する事が大切だと思うので、いつも持ち歩いているスマートフォンでダイエットに励みたいと思います。
この他にも色々な便利アプリがあるので探してみましょう。
アンドロイドマーケットでダイエットと入力して検索すると沢山でてきます。